Aug. 11th, 2012

mr_tolech: (Default)
Originally posted by kit_karson. Reposted by mr_tolech at 2012-08-11 11:18:00.


1. Онлайн тренинг "100-дневный воркаут-2012" стартует 22 сентября 2012 года - в субботу!

2. Чтобы участвовать в тренинге необходимо только Ваше СИЛЬНОЕ желание, которое я помогу осуществить!

3. Пиар в соц.сетях на Ваше усмотрение. Если считаете тренинг полезным, нажимайте на соответствующие кнопки :)

4. Тренинг бесплатный! И всегда останется таким, так как за счет длительного воздействия оказывает положительное влияние на закрепление полезных привычек и достижение результатов! В этом его миссия - показать как можно большему количеству людей путь к построению красивого и функционального тела, а также сподвигнуть их на изменения и в других жизненных сферах!

5. Темы, рассматриваемые на тренинге:

- силовые упражнения, упражнения на гибкость, кардиотренинг
- регулировка питания ("Пятнашки" и КБЖУ :))
- психологический блок

6. До начала тренинга еще будут публиковаться организационные посты, после его начала - только сам тренинг!

7. Будет создан FAQ с ответами на самые распространенные вопросы, чтобы давать ссылки тем, кто читает ответы только на свои комментарии!

8. Так как я буду сосредоточен на создании и публикации контента, то подробно консультировать каждого не смогу физически. Ролики с техникой упражнений будут выложены, смотрите их покадрово, снимайте себя на видео и корректируйте! Если у Вас есть необходимость в том, чтобы Вас вели индивидуально во время тренинга, то можете вступить в клуб "ФунТ", где консультирование участников происходит в неограниченном объеме!

9. Если Вы занимаетесь регулярным силовым тренингом более года, то "100-дневный воркаут-2012" будет интересен Вам, как цикл на силовую выносливость. Если Вы занимаетесь единоборствами или игровыми видами спорта, то тренинг поможет поднять Вам общую функциональность тела (да, мне нравится такое определение!)

10. Я предполагаю, что будет 2 категории участников - совсем новички и более опытные.

11. Желающие участвовать в награждении победителей (меценаты и спонсоры :)) связывайтесь со мной! Надеюсь, это будет приятно для победителей и полезно для вас! От меня подарки победителям и наиболее отличившимся участникам тоже будут :)

12. Регистрация на тренинг происходит на сайте OstrovRusa.ru - смотрите форму подписки СПРАВА (впишите свои данные и нажмите "Хочу участвовать!")


 Это поможет вам:
- не пропустить начало тренинга;
- оперативно получить ссылку на новое задание, если ЖЖ рухнет :);
- получить какие-то бонусы, предназначенные только для участников;
- получать объявления и новости;
- и другие возможности!

 


100-дневный воркаут-2012 - FAQ
Page generated Sep. 21st, 2017 12:09 pm
Powered by Dreamwidth Studios