mr_tolech: (Default)
Весь день  почти без перерыва смотрел "Расписание судеб", до 6 утра
mr_tolech: (2012)
Originally posted by rubstein. Reposted by mr_tolech at 2012-12-28 09:31:00.



Уж коли не сплю, так попишу.

Я про голод по любви.

Read more... )


mr_tolech: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] republicommando в Тренировка предплечий

Тренировка предплечий
Джонни Гэглиони – 4 мая 2012
http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/freaky_forearm_training by John Gaglione

Все нормальные ребята в зале – подготавливающиеся к конкурсам бодибилдеры, устанавливающие рекорды пауэрлифтеры, тренирующиеся в перерывах между рассылкой смс пляжники – мечтают о больших, очень больших или гигантских руках. Кто заявляет, что не мечтает, либо кривит душой, либо немножко другого пола.

При этом большинство посетителей зала волнуется исключительно о пике бицепса и подкове трицепса, когда, на мой взгляд, намного более серьезное впечатление производят хорошо развитые, большие и сильные предплечья.




В последнее время очень модно заниматься по программам с «большими», комплексными упражнениями, в которых можно использовать внушительный рабочий вес. От всякой мелочи принято отказываться, вот так многие и выбросили изолированные упражнения для предплечий. Но мой тренерский опыт говорит, что невозможно реализовать полностью силовой и мышечный потенциал всего тела, если не прорабатывать специальными упражнениями мышцы предплечья и кисти руки.
несколько строк о руках )

mr_tolech: (Default)
а вот нету
mr_tolech: (Default)
Есть ли желающие присоединиться на дискотеку ретро - фм в Олимпийский, в танцевальный партер, в угар и адд попсы?
завтра в 19 начало
mr_tolech: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] ameli39 в Потребность быть нужной - что за этим скрывается?
Когда попытки помочь становятся линией поведения людей, выросших в неблагополучных семьях, следует всегда усматривать за этими попытками стремление обрести контроль. Когда мы делаем для другого человека то, что он может сам сделать для себя, когда мы планируем его будущую или повседневную деятельность, когда мы настаиваем, советуем, напоминаем, предупреждаем или увещаем другого человека, не являющегося маленьким ребенком, когда мы не можем вынести мысли о последствиях его поступков, стараясь либо изменить сами поступки, либо избежать их последствий, - это называется потребностью в контроле. Мы надеемся, что, сумев обрести контроль над другим человеком, мы сумеем обрести контроль и над собственными чувствами по отношению к нему. И, разумеется, чем упорнее мы пытаемся это сделать, тем менее удачными оказываются наши попытки. Но мы не можем остановиться.
mr_tolech: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] roberlee в Память
Вот по этому адресу http://www.podvignaroda.mil.ru/ находится электронный архив наградных документов Великой Отечественной войны.

К собственному удивлению нашел наградные дела деда. У меня хранится его "представление к награждению", а тут нашелся и сам приказ, причем в хорошем качестве.

Если интересно - и знаете фамилии-имена воевавших, можете поискать. Очень интересно. 

mr_tolech: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] dmitry_saparov в Наш новый дом



Не могу не поделиться радостью! В начале ноября мы переехали в новый дом. Старый дом находился в отличном месте, но, увы, был не очень комфортным для проживания с ребенком.

Найти новый дом было очень сложно. В отличие от Буэнос Айреса, где можно выбрать квартиру по интернету, и заплатить агентству всего 50 долл. комиссии, в Барилоче рынок аренды не столь продвинут, и ориентирован, в первую очередь, на туристов. Домов хороших много, но все они сдаются посуточно за большие деньги, а нам нужен был дом на год минимум. Кроме того, качество строительства жилья в Аргентине, мягко говоря, оставляет желать лучшего. Мы пересмотрели массу вариантов, но понравился только один дом, который мы с большими мучениями и арендовали.

Трагикомическая история о том, как мы искали дом. )

mr_tolech: (Default)
Что такое любовь? Любовь - это дружба с сексом.
Что такое дружба? Дружба - это любовь без секса.
mr_tolech: (Default)
Сломался я, все-таки зарегился на ФБ.
mr_tolech: (Default)
наблюдая со стороны.....
в пятницу приобщенные праздновали свой праздник досрочно,
в маленьком симпатичном кафе живая музыка начала с "Офицеров", потом "Синева", "День победы",
ну и завершение - Владимирский централ и Смуглянка.
Крики - офицерам гипа - гип ура и громкий мат ближе к полуночи.
Нормально гуляем, от души, от сердца.
* пошел искать правильный юпик
mr_tolech: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] poundser в Ошо "Научись быть собой"

Почему я тебе не доверяю?

Доверие возможно, только если сначала ты доверяешь себе. Самое главное должно сначала случиться внутри тебя. Если ты доверяешь себе, ты можешь доверять мне. можешь доверять людям, можешь доверять существованию. Если ты не доверяешь себе, никакое другое доверие невозможно. Общество разрушает сами корни доверия. Оно не позволяет доверять себе. Оно учить доверять чему и кому угодно, кроме себя - родителям, церкви, государству, Богу, и так далее до бесконечности. Но если изначальное доверие разрушено в самой основе, всякое другое доверие поддельно, - и не может не быть поддельным.Тогда всякое другое доверие только лишь искусственный цветок. Нет настоящих корней, чтобы выросли и расцвели живые цветы.

...Процесс прост. Что бы ты ни делал, что бы ты ни думал, что бы ты ни решалпомни одно: это идет изнутри тебя, или в 
тебе говорит кто-то другой? И ты удивишься, когда узнаешь, чей это голос; может оказаться, что говорит твоя мать - ты 
снова услышишь, как она говорит. Или, может быть, говорит отец; это не так трудно определить. Их голоса сохраняются внутри, - советы, приказания, дисциплина, заповеди, - записанные в точности такими, как были тебе даны в первый раз. Может быть ты найдёшь внутри множество людей: священников, учителей, друзей, соседей, родственников. Бороться не нужно. Если ты просто знаешь, что эти голоса не твои, что они чужие - чьи бы они ни были, - естественно, ты не станешь их слушаться. Какими бы ни были последствия, хорошо это или плохо, но ты решаешься жить по своему, ты решаешься быть зрелым.Хватит: ты долго оставался ребенком. Хватит: ты долго оставался зависимым. Хватит: ты долго слушал эти голоса и следовал их указаниям. И куда они тебя привели? В пучину безумия. Так что как только ты определишь чей говорит голос, скажи ему "до свидания"... - потому что человек, который передал тебе этот голос, не был тебе врагом; у него небыло дурных намерений, - но дело не в намерениях... Дело в том, что он навязал тебе нечто такое, что не исходит из твоего собственного внутреннего источника; а все пришедшее извне психологически порабощает человека. К расцвету, к свободе тебя приведет лишь твой собственный голос...

...Я говорил моему отцу: -Не давай мне никаких советов, даже если я попрошу. Будь в этом как можно честнее. Просто скажи мне: "Найди решение сам". Потому, что если можно получить дешевый совет, стоит ли труда искать собственное решение?...

...Итак,прежде всего узнай голоса, которые в тебе говорят, - а это просто. Когда тебе нужно принять любое решение, 
просто сядь и сиди в молчании, и слушай голос, который говорит тебе поступить так или иначе. Постарайся определить чей это голос. И как только установлено, что говорит твой отец, твоя мать, твой дядя, твой учитель, твоя тетя, твой брат, всё становится очень просто - поблагодари брата и скажи ему: "Это очень любезно с твоей стороны: тебя уже нет в живых, но ты всё ещё заботишься обо мне. А теперь, пожалуйста, оставь меня в покое".И как только ты ясно скажешь определённому голосу: "Оставь меня в покое", - твоя связь с ним, твоя с ним отождествлённость будет разорвана. Он имел над тобой власть, потому что ты считал его своим собственным...

Книга в Озоне


mr_tolech: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] sertoun в я просто положу это тут
Хоть все уже, поди, видели



Эксплисит лирикс, кип ё кидз эвей.

mr_tolech: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] anna_paulsen в Соблазнение как просьба о любви
Меня периодически соблазняют разными способами. Материальными или "хорошим поведением". Это довольно распространенные две формы соблазнения.

Соблазнение - это по сути попытка купить гарантию того, что человек даст мне то, что мне нужно. Самое интересное, что соблазняющий часто сам не в курсе, что ему нужно и не осознает ни потребности своей, ни того, что "покупает" другого человека.

Отличить соблазнение от взаимовыгодного обмена довольно просто:

- соблазняющий дает больше, чем он фактически может себе позволить дать, как бы швыряется на ветер
- соблазняющий уверяет вас в том, что ему ничего не нужно, а потом обижается, если ничего не получает взамен
- его "подарок" как-то уж слишком неожиданный, гротескный, не вписывается в рамки ваших с ним отношений
- вы в первый раз в жизни видите человека, а он уже готов вам отдать все, что у него есть, сыплет комплиментами, превозносит вас, буквально заваливает вас восторженными изъяснениями
- делает что-то для вас в ущерб себе
- вы не чувствуете возможности отплатить ему тем же и вы чувствуете какую-то вынужденность в том, чтобы принять его подарок, как будто вам его втюхали против вашей воли
- соблазняющий бурно вас идеализирует, потом так же бурно в вас разочаровывается

Беда соблазняющего состоит именно в том, что, во-первых, он не допускает мысли, что без того ритуала соблазнения он вообще может быть допущен до каких-то отношений, во-вторых, бессознательно он ощущает себя таким нулем, что только дополнительные опции в виде "одаривания" могут поднять его цену. Фактически соблазнение - это способ почувствовать себя больше, чем я сам бессознательно себя считаю. Мне про это нравится реплика Чацкого из "Горя от ума": "Минуй нас пуще всех печалей и барский гнев, и барская любовь".
. Потому как гнев соблазняющего и не получившего ничего взамен - страшен. Недавно смотрела "Анкор, еще анкор" (сорри, во времена его выхода было не до кина), там одна героиня такая, немолодая женщина, майор кажется, соблазняла адъютанта, и после благодаря ей он попал на 7 лет лагерей. Не угодил.

Соблазняющий действительно очень нуждается в любви и заботе, но перекладывает эту ответственность на другого человека и не умеет опираться на свои ресурсы.

Я люблю подарки, но не считаю обязанной себя за них платить. Я дарю подарки исключительно от души и мне все равно, как с ним поступит хозяин подарка, дарю и забываю. Мне не нужна помощь тогда, когда я о ней не просила, и я очень благодарна той помощи, которая мне была нужна, и в таких случаях я плачу за нее, даже если она была сделана в виде подарка.

mr_tolech: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] barsik83 в Всем пятницы, посоны!
Наткнулся тут на бойанчег =)
Ну эпичнейший ролик!

mr_tolech: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] anna_paulsen в Отношения со своим телом.
Давно хотела начать писать об этом, но не срасталось в логическую форму. Я мыслю образами и в слова переводить сложно.

Проблема отношений с телом - это диссоциация, то есть когда человек не ощущает себя как единое целое, а смотрит на свое тело как бы со стороны, как на объект. Происходит диссоциация в силу того, что если начать себя ощущать, то можно ощутить много неприятных чувств. Диссоциация возникает как запрет на негативные чувства, это фактически подавленные "нет", "не хочу", "мне не нравится", "мне страшно", "мне стыдно", "мне плохо".

Разница между отношением к объекту и отношение к субъекту заключается в том, что объект переделать можно, например были доски, стала книжная полка, то есть был один объект, стал другой. А вот улучшить субъект можно только путем ухода за ним. А еще, как сказала Дуня Смирнова, есть разница между уходом и мумификацией.

Если человек фактически игнорирует свое тело, то и уход за ним становится невозможным. Уход вообще основан на том, что субъекту нужно для процветания. Если это другой субъект, выяснить это можно путем наблюдений и разговоров с ним. А если это я сам - то посредством тех же разговоров с собой и посредством ощущений и чувств. Если я игнорирую свое тело, я не услышу "его голоса", то есть, что телу как-то комфортно, а как-то не комфортно. Ну а тело - живое, оно молчать не умеет, и будет "кричать" о себе, чтобы хозяин услышал, разными способами, например, болезнями или ухудшениями его состояния, увеличением веса или наоборот его снижением.
.
Очень часто диссоциирующие люди, например, не чувствуют вкуса еды, едят быстро, "пока не началось". И точно таким же образом делают практически все, то есть форсируя, перепрыгивая через свои чувства. Бывает иногда достаточно посмотреть, как я ем, чтобы увидеть, как я общаюсь и с собой и с другими людьми. Другой вариант в отличие от форсажа - это избегание, то есть или ем проверенную еду, или от всего отказываюсь. Такие люди склонны организовывать себе маленький домик, где им комфортно, и при этом они очень одиноки, дабы избежать контактов, которые могут вызвать неприятные чувства. От первого способа организм травится как физически, так и эмоционально, от второго истощается и теряет иммунитет, тоже, как физически, так и эмоционально. То есть если я не встречаюсь с трудностями, я не научаюсь с ними справляться. Иммунитета к ним не вырабатывается. Очень часто люди делают и то, и другое, то есть владеют обоими способами, это позволяет лучше выживать, чем если бы был только один способ. В жизни это выглядит так: я либо не вижу стены и с размаха бьюсь об стену раз за разом, либо избегаю вообще куда-то ходить, чтобы на стену не напороться.

temptation

Oct. 6th, 2012 03:12 pm
mr_tolech: (Default)
Зарегился в скайпе и 4sq.
пока борюсь с искушениями твиттера и мордокниги.
mr_tolech: (Default)
Оригинал взят у [livejournal.com profile] dmitriysh в post
Очень


Page generated Sep. 22nd, 2017 08:18 am
Powered by Dreamwidth Studios